スポーツ中の膝くずれ
ジャンプの着地や方向転換で前十字靱帯を損傷し、膝の不安定感が出るけがです。
症状
- 受傷時に膝がガクッとした
- 腫れが強い
- 不安定感がある
治療
- 活動レベルや年齢に応じて保存療法か手術を検討します
リハビリ
- 炎症を落ち着かせた後に可動域と筋力を整える
- 競技復帰には段階的な訓練が必要です
やってよいこと
- 腫れが引くまで保護する
- 指示された範囲で訓練する
さけたいこと
- 方向転換やジャンプ
- 不安定な膝でスポーツを続けること
受診の目安(このような場合はすぐに受診してください)
- 膝が抜ける感じが続く
- 腫れが強い
- スポーツ復帰を目指している
※本記事は一般的な情報提供を目的としたものであり、診断や治療を保証するものではありません。症状が続く場合や心配な場合は、医療機関を受診してください。
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