膝の痛み、階段がつらい
膝の軟骨のすり減りや関節の変化によって、痛みや動かしにくさが起こる病気です。
症状
- 歩き始めに膝が痛い
- 階段の上り下りで痛い
- 膝が腫れることがある
治療
- 運動療法、内服、湿布、注射を行います
- 症状が強い場合は手術を検討します
リハビリ
- 太ももの筋力をつける
- 股関節と体幹も含めて動きを整える
- やりすぎず継続する
やってよいこと
- 平地歩行や軽い筋トレ
- 体重管理を意識する
さけたいこと
- 痛みが強い日の長時間歩行
- 深いしゃがみこみの繰り返し
受診の目安(このような場合はすぐに受診してください)
- 腫れや痛みが強い
- 歩行がつらい
- 膝が伸びにくくなってきた
※本記事は一般的な情報提供を目的としたものであり、診断や治療を保証するものではありません。症状が続く場合や心配な場合は、医療機関を受診してください。
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