曲げ伸ばしで痛い、引っかかる
膝のクッションの役割をする半月板が傷み、痛みや引っかかりが起こる病気です。
症状
- 膝の曲げ伸ばしで痛い
- 引っかかる感じがある
- 腫れることがある
治療
- まずは保存療法を行うことが多いです
- ロッキングなどが強い場合は手術を検討します
リハビリ
- 腫れと痛みをみながら可動域を整える
- 膝周囲と股関節の筋力訓練を行う
やってよいこと
- 腫れが落ち着く範囲で動かす
- 大腿筋の軽い訓練
さけたいこと
- 深くしゃがむ動作
- ひねりを伴う運動
受診の目安(このような場合はすぐに受診してください)
- 膝が引っかかって伸びない
- 腫れが強い
- 改善しない
※本記事は一般的な情報提供を目的としたものであり、診断や治療を保証するものではありません。症状が続く場合や心配な場合は、医療機関を受診してください。
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